整膚つまみのやり方

整膚つまみのやり方は、右手の指を軽く曲げひとさし人中指の間に左の指を挟んでひっぱる。　
小指から親指で多いや指まで一本ずつ順番にそれぞれ二階から三階行。　力を入れすぎないよに注意する。　
親指と取材人差し指の腹で左手の甲の肌をまんべんなく摘む。　
手の甲が終わったらて首の周りもつまむ。　
一丁に火をかけてゆっくりとつまみに体に火をかけて話す。　
整膚つまみ薬のリズムで繰り返し行。　
肘のおねややや上の部分仁王中心にしてまんべんなく摘む。　
その次に肘の内側も妻も優しく摘むよに心がける。　
脳では妻も範囲が広いので親指とひとさし指に中指を薬ビコ指をくわえて摘んでもいい。　
少しずつつまむ場所を移動しながら二の腕全体をつまむよにする。　
腕の付け根からの関節を中心にまんべんなく摘む。　
最後に首をつまむ。　
起こっているか説いて強く摘んでは逆効果になるので注意する。　
これらの遠さを日本から三分だ行。　
終わったら反対側の手にも整膚つまみを行う。　
これを1セットとして1日サンセット行う。男の育毛剤